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Der kanyo®-Gesundheitspodcast

Die besten Tipps für die Feiertage

„Alle Jahre wieder…“ – steht im Dezember die schönste Zeit des Jahres an: Adventszeit, Heiligabend, Weihnachten und Silvester zaubern Klein und Groß ein Lächeln ins Gesicht. Aber sie bringt auch nicht selten einige Herausforderungen für den Körper mit sich. Wir erklären im kanyo®-Gesundheitspodcast, welche das sind und wie Sie diesen begegnen können.

Viele erleben die Advents- beziehungsweise Weihnachtszeit als Moment der Ruhe, Erholung – und des Genusses. Glühwein, Feuerzangenbowle, Lebkuchen, gebrannte Mandeln und Bratwurst verlocken uns auf dem Weihnachtsmarkt und zu Hause geht es dann mit Plätzchen und Stollen weiter. Und Weihnachten warten dann noch die leckeren Festtagsessen, vielleicht sogar von der Oma gemacht, da sagt keiner Nein zum zweiten Teller. Und noch ein Glas Wein? Klar, es gibt ja was zu feiern.

Puh, ganz schön viel, oder? Und so kann das ganze leckere Zeug schnell zu einer körperlichen Belastung werden. Nicht selten treten mit voranschreitender Weihnachtszeit unangenehme Völlegefühle, Sodbrennen und Kater am nächsten Morgen auf. Wie Sie möglichst beschwerdefrei durch die schönste Zeit des Jahres kommen und sie in vollen Zügen genießen können, haben unsere beiden Gastgeberinnen vom kanyo®-Gesundheitspodcast im lockeren Gespräch für euch zusammengetragen. Zudem gibt es noch einige hilfreiche Tipps zum Ein- und vor allem Durchhalten von guten Neujahrsvorsätzen. Damit kann das Jahr 2020 gut starten!

Mehr Informationen

auf dem kanyo®-Ratgeber

Sie möchten sich weiter rund um das Thema Magen-Darm und Ernährung informieren? Dann schauen Sie doch mal auf unserem Magen-Darm-Ratgeber vorbei. Hier finden Sie umfassende und wissenschaftlich fundierte Texte zu den Bereichen:

Speiseröhre
Magen & Bauch
Verdauung & Darm
Ernährung
Mutter & Kind

Die verschiedenen Beschwerden, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten werden verständlich und für Medizinlaien aufbereitet – damit Sie schnell die Antworten auf Ihre Fragen finden.

Kapitelmarken:

  • 00:00:00 – Intro
  • 00:01:03 – Weihnachten – das Fest der vielen Leckereien überstehen
  • 00:06:40 – Silvester – was hilft gegen Kater?
  • 00:09:30 – Neujahr – so haltet ihr eure Vorsätze ein!
  • 00:12:39 – Das sind unsere persönlichen Ziele für 2020
  • 00:13:35 – Outro und Feiertagswünsche

Hier geht’s zum Podcast:

Sie haben Fragen oder Anregungen zur Podcast-Folge? Dann schreiben Sie uns an podcast@kanyo.de

Autor


Carolin Stollberg

Medizinredakteurin