Hier schalten wir uns ein: In der Podcast Folge „Das Psoas-Training – im Gespräch mit Ingo Froböse“ stellen wir dem bekannten Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperten verschiedene Fragen rund um den großen Lendenmuskel. Wo liegt er überhaupt? Kann ich ihn ertasten? Welche Beschwerden verursacht der Psoas und wie beuge ich diesen vor? Welchen Einfluss hat Sport auf den Muskel? Die Antworten auf diese Fragen und einfache Übungen, die jeder selbst im Alltag ausführen kann, verrät der Experte im Interview.
Über den Experten:
Prof. Dr. Ingo Froböse unterrichtet an der Deutschen Sporthochschule in Köln und leitet dort das Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung. Zusätzlich betreibt der Fitness- & Ernährungsexperte den erfolgreichen YouTube-Kanal „Formel Froböse“ und hat schon mehrere Bestseller veröffentlicht. Darüber hinaus ist er wissenschaftlicher Berater vieler Krankenkassen und Sachverständiger des Bundestages in Fragen der Gesundheits-Prävention.
